Витамин h

Содержание
  1. Витамин В7 – биотин (витамин H, Vitamin B7, Biotin, Vitamin H) — узнать цены на анализ и сдать в Москве
  2. Краткая характеристика определяемого вещества Витамин В7 – биотин 
  3. При каких состояниях может развиться дефицит витамина В7 в организме 
  4. Как может проявляться дефицит витамина В7 в организме  
  5. В каких случаях используют препараты витамина в7 
  6. С какой целью определяют уровень витамина в7 в сыворотке крови 
  7. Что может повлиять на результат теста «Витамин В7» 
  8. Основная литература:
  9. Что такое биотин и с чем его едят
  10. От биотина волосы выглядят лучше
  11. Биотин помогает работать и отдыхать
  12. Биотин (B7): роль для организма человека, как правильно принимать
  13. Для чего нужен биотин для женщин?
  14. Для чего нужен биотин спортсменам?
  15. Для чего организму нужен биотин при диабете?
  16. Формы выпуска и дозировка
  17. Правила применения препарата и его особенности
  18. Противопоказания и побочные действия
  19. Витамин H
  20. Что делает биотин?
  21. Где вы можете найти биотин?
  22. Сколько биотина вам необходимо?
  23. Недостаток и избыток биотина
  24. Комплексный анализ крови на витамины (Витамины A,D,E,K,C,B1, B5,B6) (венозная кровь) в Москве
  25. Подробное описание исследования
  26. Использованная литература
  27. Другие названия этого исследования

Витамин В7 – биотин (витамин H, Vitamin B7, Biotin, Vitamin H) — узнать цены на анализ и сдать в Москве

Витамин h

Метод определения ВЭЖХ-МС/МС (высокоэффективная жидкостная хроматография с тандемной масс-спектрометрией).

Исследуемый материал Плазма крови (ЭДТА)

Доступен выезд на дом

Онлайн-регистрация

Синонимы: Коэнзим R; Кофермент R. 

В7; Coenzyme R. 

Краткая характеристика определяемого вещества Витамин В7 – биотин 

Биотин – известный также как витамин В7 и витамин H – водорастворимый витамин группы В, является кофактором пяти важнейших карбоксилаз, участвующих в синтезе и катаболизме жирных кислот, метаболизме аминокислот, глюконеогенезе.

Присоединение биотина к этим карбоксилазам катализирует фермент синтаза голокарбоксилаз (Holocarboxylase synthetase – HLCS), а фермент биотинидаза освобождает биотин из продуктов распада карбоксилаз, делая его доступным для нового цикла.

 

Хорошими пищевыми источниками биотина служат субпродукты (печень, почки), яйца, дрожжи, молоко. В зерновых, фруктах, большинстве овощей и мясе его содержание меньше. Существенные количества биотина могут синтезироваться микрофлорой кишечника человека. 

При каких состояниях может развиться дефицит витамина В7 в организме 

Недостаток поступления витамина В7, связанный с диетой, и генетические дефекты ферментов, участвующих в его обмене (биотинидазы, реже – HLCS) могут приводить к дефициту биотина в организме. Нехватка этого витамина в организме отмечается нечасто. 

Документированные клинические случаи описаны при длительном потреблении сырых яичных белков (которые содержат биотин-связывающий белок авидин) или при почти исключительно парентеральном питании без добавок биотина, а также у лиц с врожденными нарушениями его метаболизма.

Пищевая нехватка витамина может усугубляться состоянием микрофлоры, которая продуцирует биотин, например, на фоне применения антибиотиков.

Значимое снижение циркулирующего биотина отмечают при хроническом алкоголизме, у пациентов с ахлоргидрией, в старческом возрасте, у лиц, принимающих противосудорожные препараты.

Мутации гена биотинидазы нарушают рециклинг (повторное использование) биотина и ведут к его повышенным потерям с мочой (в комплексированной с пептидами форме). Редко встречаются мутации гена HLCS со снижением активности этого фермента и метаболическими нарушениями вследствие недостаточности карбоксилаз с характерными ацидемиями. 

Как может проявляться дефицит витамина В7 в организме  

Клинические проявления явного дефицита биотина включают анорексию, тошноту, рвоту; глосситы; дерматит; конъюнктивит; алопецию; атаксию; гипотонию; кетолактацидоз/органическую ацидурию; судороги; кожные инфекции; истончение волос; высыпания на коже вокруг глаз, носа и рта; нарушение иммунной функции; задержки развития у детей. 

В каких случаях используют препараты витамина в7 

Биотин применяют в клинической практике для лечения его дефицита при генетических нарушениях, высокодозовые добавки этого витамина могут применять при прогрессирующем рассеянном склерозе (механизмы его благоприятного действия при этой патологии еще устанавливаются). Побочные эффекты приема биотина в высоких дозах (по наблюдениям за пациентами с биотинидазной недостаточностью) не описаны. 

Биотин набирает популярность и широко рекламируется в связи с его декларируемыми эффектами на здоровье волос и рост ногтей. Хотя благоприятное действие этого витамина на волосы и ногти действительно установлено для лиц с приобретенной или врожденной нехваткой данного витамина, нет достаточных данных о его пользе для здоровых людей при нормальном статусе биотина в организме.

Лицам, использующим препараты биотина, следует учитывать, что фармакологические дозы биотина могут давать интерференции и искажения результатов различных лабораторных иммунохимических исследований (например, при иммуноферментном анализе – ИФА), использующих в реагентах биотин-стрептавидиновую систему (могут применяться при определении гормонов, маркеров различных заболеваний).

 

С какой целью определяют уровень витамина в7 в сыворотке крови 

Тест применяют для оценки статуса витамина В7 (биотина) в организме. 

Что может повлиять на результат теста «Витамин В7» 

Концентрация биотина в плазме может колебаться в течение дня и не всегда служит надежным маркером статуса витамина.

Основная литература:

  1. Клиническое руководство Тица по лабораторным тестам. 3-е изд. (ред. Алан Г.Б. Ву). — М.: Изд. «Юнимед-пресс». 2003:942. 
  2. Kuroishi T. Regulation of immunological and inflammatory functions by biotin. Canadian journal of physiology and pharmacology. 2015;93(12):1091-1096. 
  3. Mock D.M. Biotin: From Nutrition to Therapeutics. Journal of Nutrition.

    Что такое биотин и с чем его едят

    Витамин h

    #HealthylifeЗдоровое питание

    Биотин известен в мире еще под двумя названиями: витамин B7 и витамин H (от нем. Haar und Haut — волосы и кожа). Поэтому его часто рекомендуют как «таблетки для красоты».

    В организм биотин попадает с мясом, вареным желтком, грибами, молоком, орехами и бобами. Считается, что этот витамин не только положительно влияет на состояние кожи, волос, ногтей, но еще и помогает похудеть и лучше высыпаться.

    Узнаем, так ли это.

    От недостатка биотина могут возникнуть различные кожные заболевания, такие как экзема и дерматит. Однако бояться этого не стоит. Жителям развитых стран такой авитаминоз практически не грозит. Достаточное количество этого полезного вещества мы потребляем с пищей, а еще часть наш организм продуцирует сам. Тем не менее не всё так радужно, как кажется на первый взгляд.

    Витамин Н очень легко разрушается. Его дефицит может спровоцировать даже банальный дисбактериоз. Дело в том, что в нашем организме ответственными за выработку биотина являются как раз полезные бактерии, поэтому любое нарушение микрофлоры кишечника ведет к резкому уменьшению содержания этого вещества.

    Удивительно, что разрушать биотин могут составляющие тех же продуктов, которые биотин и приносят. Ученый Бетеман, обнаруживший биотин, кормил своих подопытных зверей сырыми яйцами. Через какое-то время он заметил, что шерсть у лабораторных мышей поредела, а когти стали ломаться. Стоило биологу заменить сырые яйца на вареные, как всё вернулось на свои места.

    Так и обнаружилось, что богатые витамином Н вареные яйца в сыром виде содержат вещество авидин, которое препятствует усвоению биотина.

    Биотин ускоряет восстановление клеток и обновляет защитные слои кожи с нескольких сторон. К примеру, когда мы едим много сладкого, в организме начинают вырабатываться вещества, разрушающие коллаген.

    Кожа выглядит тускло, становится сухой, на ней появляются воспаления и морщины, в итоге лицо быстрее стареет. Биотин защищает коллаген от разрушителей.

    А еще поддерживает метаболизм жиров, за счет которых кожа получает достаточно увлажнения.

    От биотина волосы выглядят лучше

    Биотин — фундамент наших волос. Он участвует в образовании аминокислот, из которых состоит белок кератин — основа наших локонов. Поэтому дефицит витамина Н приводит к истончению и выпадению волос. Обычно это происходит после долгого лечения антибиотиками, суровой диеты или беременности.

    Именно после этих событий девушкам обычно прописывают комплекс витаминов с биотином. В любом случае надо помнить, что биотин не преобразит секущиеся кончики, он лишь поможет новым, здоровым волосам расти куда быстрее.

    Часто биотин добавляют непосредственно в косметику, особенно в кремы для рук и средства для ухода за кожей головы и волосами.

    Плотность ногтей, также состоящих из кератина, зависит от количества серы. Одним из ее источников в организме является как раз биотин.

    Поэтому, если ногти тонкие и слоятся и ты подозреваешь, что проблема заключается в неполноценности рациона, стоит попробовать биотин как отдельную биодобавку.

    Если ты ошиблась и проблема в другом, не волнуйся — избыток витамина Н не накапливается в организме и выводится естественным путем.

    Меньше на три размера после употребления биотина ты, конечно, не станешь. Зато научишься есть и не толстеть. Биотин нужен организму, чтобы преобразовывать всё съеденное в чистую энергию, а еще он снижает уровень сахара в крови и помогает в работе щитовидной железы.

    То есть употребление витамина Н защищает от лишнего веса с трех сторон: организм полноценно использует всю энергию от пищи, не оставляя ее на потом, регулируется работа желез и пропадает чувство постоянного голода, а любое импульсивное переедание не выльется в проблемы с холестерином.

    Витамин Н помогает организму увеличить количество хорошего холестерина и уменьшить — плохого.

    Биотин помогает работать и отдыхать

    Глюкоза — основная составляющая рациона нашего мозга. Без нее мы не можем сосредоточиться, быстро утомляемся, чувствуем себя вялыми и подавленными, но и отдохнуть не можем. Биотин и другие витамины группы B ставят все процессы на свои места.

    Что они делают? Просто держат уровень глюкозы в стабильном состоянии. К сожалению, женский организм накапливает глюкозы меньше, чем мужской, поэтому женщинам часто приходится поддерживать работу нервной системы извне.

    А еще комплекс витаминов B часто советуют принимать в качестве профилактики возрастных изменений памяти.

    Получается, что биотин хорош во всем. Его достаточное потребление помогает нам выглядеть стройными, свежими, всё успевать и наслаждаться работой и отдыхом.

    Биотин (B7): роль для организма человека, как правильно принимать

    Витамин h

    Витамин B7 участвует в метаболизме жирных кислот лейцина, кератина, а также в образовании глюкозы, поэтому применение биотина положительно влияет практически на все процессы в организме. Выделяют 5 сфер, на которые витамин влияет сильнее всего:

    1. Стабилизация обмена веществ.

    В этом случае нужно обратить внимание на биологическое действие биотина: он участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков. Нарушения обмена веществ, которые влияют на деятельность всего организма, могут быть связаны именно с недостатком витамина B7. 

    2. Здоровые волосы и ногти. 

    Больше всего распространено применение биотина для волос и ногтей. Укрепляющий и оздоравливающий эффект достигается тем, что витамин B7 способствует синтезу кератина – белка, который составляет основу волос и ногтей. 

    3. Поддержка нервной системы.

    Для полноценной работы головного мозга и всей нервной системы организму требуется глюкоза. Ее недостаток негативно сказывается и на психоэмоциональном, и на физическом состоянии человека. Чтобы не допустить этого, люди с диабетом или низким уровнем глюкозы принимают витамин B7, так как он способствует глюконеогенезу – естественной выработке глюкозы из неуглеводных соединений.

    4. Восстановление тканей.

    Регенерация любых тканей в организме человека, будь то мышечные волокна или кожные покровы, также зависят от обмена веществ. При дефиците биотина будут долго заживать и простые повреждения кожи, и мышцы, пострадавшие во время тренировок или нагрузок.

    5. Развитие ребенка.

    Когда женщина беременна или кормит грудью, биотин требуется не только ей само́й, но и ее ребенку. Зачастую у беременных возникает гиповитаминоз, что приводит к проблемам со здоровьем и у мамы, и у малыша. Но ко всем добавкам беременным нужно относиться предельно осторожно. Подробнее о применении биотина во время беременности можно прочесть в разделе «Противопоказания и побочные действия».

    Важно! Биотин не повлияет на здоровый метаболизм, не ускорит рост волос у человека с нормальным уровнем кератина и не увеличит выработку глюкозы, если в организме ее достаточно. Он оказывает действие именно в той области, где у человека есть проблемы.

    Кому следует принимать?

    Исходя из описанного механизма действия биотина, можно перечислить ситуации, в которых стоит задуматься над приобретением этой добавки:

    • при проблемах с обменом веществ;
    • при ломких или секущихся волосах, их выпадении, появлении лысины, седины;
    • если слоятся или часто ломаются ногти;
    • перед предстоящими стрессовыми ситуациями, например, экзаменами;
    • при интенсивных физических нагрузках;
    • во время строгих диет, когда получение биотина с пищей сокращается.

    К снижению выработки витамина B7, а, следовательно, его дефициту может привести беременность, долгосрочное применение гормональных препаратов или антибиотиков, а также алкоголь и курение.

    Для чего нужен биотин для женщин?

    Наибольшей популярностью добавка пользуется среди женского пола, иногда его даже называют «витамином красоты». Девушки применяют биотин для укрепления волос и ногтей, так как он увеличивает выработку кератина. Витамин B7 влияет и на здоровье кожи: устраняет раздражение, уменьшает последствия акне, дерматита, экземы и других кожных заболеваний.

    Чтобы понять, как биотин влияет на волосы, нужно знать структуру самих волос. Кератиновые клетки составляют более 50% их состава, поэтому на здоровье волосяного покрова в первую очередь влияет именно этот белок.

    Кератин также можно принимать как самостоятельную биодобавку, но этот белок нерастворим в воде, что увеличивает шанс передозировки и побочных эффектов. Биотин же является растворимым в воде витамином, способствующим естественной выработке кератина в организме.

    Излишки этого препарата выводятся из организма с мочой или потом и не вредят организму.

    Для чего нужен биотин спортсменам?

    Витамин B7 необходим спортсменам по 2 причинам:

    1. Контроль энергообмена и метаболизма.

    Рост мышечной массы строится на здоровом обмене веществ, для которого необходим достаточный уровень биотина. Его дефицит станет непреодолимой преградой для набора мышечной массы, а все остальные биологические добавки не будут иметь должного эффекта, пока уровень биотина не придет к норме.

    2. Поддержание уровня глюкозы в крови. 

    Во время тренировок уровень глюкозы в крови снижается, и организм начинает синтезировать ее, расщепляя гликоген, отложенный в мышцах и печени. Но и этого запаса может не хватить.

    При снижении уровня глюкозы спортсмен начнет ощущать недомогание, потерю работоспособности, тяжесть в мышцах.

    Биотин, ускоряющий процесс глюконеогенеза, позволит увеличить запас глюкозы даже при изнурительных тренировках.

    Для чего организму нужен биотин при диабете?

    У людей с сахарным диабетом уровень глюкозы в крови выше нормы, однако они также имеют показания к применению биотина. С первого взгляда это может показаться противоречивым, но на самом деле есть логичное обоснование, для чего биотин нужен диабетикам.

    Основная проблема диабета не повышение сахара в крови, а понижение инсулина, который стимулирует переработку глюкозы. Биотин же не просто повышает уровень глюкозы в организме, а способствует глюконеогенезу – переработке глюкозы в гликоген. Действие биотина в любом случае приводит к стабилизации уровня глюкозы.

    Формы выпуска и дозировка

    Витамин B7 можно приобрести в 3 формах:

    • таблетки;
    • капсулы;
    • раствор вещества.

    Пищевые добавки выпускаются в виде таблеток или капсул – разницы между этими способами применения биотина практически нет. При тяжелом гиповитаминозе биотин могут вводить инъекциями.

    Второй вариант применения раствора – местное применение витамина: биотин наносят на проблемные участки кожи или волос.

    Стоит отметить, что таким способом побочные действия биотина отсутствуют полностью, но и его эффективность намного хуже.

    Дозировка биотина в день зависит от возраста и наличия проблем с витамином в организме. Здоровому взрослому человеку нужно минимум 30–50 мкг в сутки. Такой объем просто получить из обычной пищи.

    Верхнего предела дозировки биотина не установлено, так как это водорастворимый витамин, излишки которого быстро выводятся из организма.

    Лечебные дозы препарата в десятки раз превышают минимальные, например, ежедневная дозировка биотина при выпадении волос составляет 2–3 мг, при наследственных проблемах с усвоением витамина придется принимать таблетки по 5–10 мг. Точно сказать, какая дозировка биотина требуется в индивидуальном случае, может только врач.

    Правила применения препарата и его особенности

    Стандартный курс приема добавки составляет 1 месяц. Принимать витамин нужно до или во время еды, запивая достаточным количеством чистой воды. Время, когда лучше принимать биотин, зависит от необходимой дозы.

    Если врач выписал дозировку биотина 10 мг в сутки, а таблетки содержат по 5 мг, то лучше принимать их во время завтрака и во время еды во второй половине дня.

    Для этого витамина нет противопоказаний для употребления в какое-либо время суток, но производители могут включить в добавку и другие элементы, поэтому перед тем, как принимать биотин, ознакомьтесь с инструкцией по применению.

    Еще один важный вопрос: с чем принимать биотин для лучшего усвоения. Препарат хорошо совместим со всеми добавками, разграничить прием стоит только с цинком и пантотеновой кислотой. Магний же, наоборот, будет его хорошо дополнять. 

    Важно! При приеме витамина ограничьте употребление алкоголя. Он ухудшает всасываемость всех полезных веществ.

    Какого производителя выбрать?

    На рынке пищевых добавок огромная конкуренция, поэтому нужно знать, какой биотин выбрать. Главный вопрос: брать чистый биотин или витаминный комплекс, содержащий B7. Ответ на него зависит от суточной потребности в витамине, а также его количестве, употребляемом с пищей и другим спортивным питанием.

    Среди чистых биотиновых добавок лидируют 2 производителя: Solgar и Now. Solgar Biotin выпускается в таблетках по 300 мкг и капсулах по 10 мг для людей с более явным гиповитаминозом. Now Biotin также производится в виде капсул по 10 мг. Существенных отличий между двумя производителями нет.

    Среди витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамин B7, лучшим считается продукция Optimum Nutrition: Opti-men для мужчин (100 мкг биотина на 1 таблетку) и Opti-women для женщин (125 мкг на 1 капсулу). Также можно обратить внимание на Maxler VitaMen, этот комплекс также содержит по 100 мкг витамина B7 на таблетку, что полностью удовлетворяет потребности здорового человека.

    Противопоказания и побочные действия

    Перед тем как пить биотин, ознакомьтесь с противопоказаниями и побочными действиями. Полный список содержится в инструкции по применению к витаминам биотин, но разница между производителями небольшая.

    Противопоказаниями выступают лишь возраст до 12 лет и непереносимость компонентов добавки. Без предписания врача биотин не стоит применять и беременным.

    Негативное действие биотина на организм ребенка не подтверждено, но употребления добавок без необходимости все же лучше избегать.

    https://www.youtube.com/watch?v=kcmNxLK_ZkAu0026t=4s

    В список побочных действий обычно включают аллергию, повышенную потливость, тошноту, отеки. На практике вероятность наступления этих эффектов практически нулевая, так как организм не усваивает излишки биотина, а выводит вместе с мочой и потом.

    Витамин H

    Витамин h

    Открыл биотин в 1901 году Уильдерс, который установил вещество для роста дрожжей и назвал его «биосом», что с греч. означает «жизнь».

    Дальнейшие исследования биотина продолжил биолог Бетеман в 1916 году. Он кормил лабораторных крыс сырым яичным белком как основным источником протеинов, и в итоге заметил, что у животных выпадала шерсть, появились поражения кожи и нарушения мышечных функций. Затем он заменил свежий белок на варёный, что позволило избежать появления вышеперечисленных симптомов.

    Дело в том, что сырые яйца богаты белками, минеральными веществами и витаминами, однако они содержат специфический белок — авидин, который связывает биотин и препятствует его всасыванию в кишечнике. Если же питаться не сырыми, а вареными яйцами, то недостатка в биотине не наблюдается, поскольку в результате тепловой денатурации авидин теряет способность связывать биотин.

    В кристаллическом виде данное вещество впервые выделил Ф. Кёгль в 1935 году из желтка яиц и назвал его «биотином».

    Промышленное производство началось в 1949 году благодаря методу, разработанному Штернбахом и Голдбергом. В качестве исходного материала они использовали фумаровую кислоту, в результате чего получили чистый D‑биотин, соответствующий природному соединению.

    Имя «биотин» витамин H получил по названию гипотетического витального фактора «биос», обеспечивающего рост и размножение дрожжей.

    Позже выяснилось, что «биос» — это смесь разных витаминов и витаминоподобных веществ, которым были даны индивидуальные названия. А витамин H «унаследовал» историческое название всей смеси. Биотин известен как витамин B7, H и кофермент R.

    У него существует 8 различных форм, но лишь одна из них — D‑биотин — полностью биологически активна и находится в природных соединениях.

    Что делает биотин?

    Биотин необходим для работы 9 ферментативных систем.

    Он участвует в обмене углеводов, белков, жиров, обладает высокой активностью. Этот витамин необходим для иммунной системы, кожи (уменьшает выраженность экземы и дерматита), нервной системы.

    С помощью биотина организм получает энергию из белков, жиров и углеводов. Биотин нужен для нормальной работы желудка и кишечника, он оказывает липотропное действие (способен уменьшать накопление жира в печени) и является фактором роста.

    В биотине находится сера, важная для здоровья кожи, ногтей и волос — поэтому его прозвали «витамином красоты».

    Это витамин для кожи и волос, он предотвращает облысение и поседение.

    По последним данным, биотин играет важную роль в углеводном обмене, взаимодействуя с гормоном поджелудочной железы инсулином.

    Кроме того, биотин участвует в производстве так называемой глюкокиназы, вещества, которое «запускает» обмен глюкозы. Глюкокиназа вырабатывается в печени, там же, где хранится биотин.

    Это особенно важно для диабетиков, у которых содержание глюкокиназы в печени понижено.

    Обладает инсулиноподобной активностью — снижает уровень сахара в крови. Благодаря добавкам биотина (16 мг в день) врачам удается существенно улучшить обмен глюкозы у больных диабетом и стабилизировать содержание сахара в крови.

    Немалую роль играет биотин и в синтезе гликогенов, накапливаемых в печени и мышцах углеводов, а также в усвоении этих запасов и в так называемом глюконеогенезе, в процессе которого 16 из 22 аминокислот преобразуются в глюкозу. Этот процесс исключительно важен для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Поэтому необходимо следить за достаточным пополнением запасов биотина.

    У этого витамина есть еще и другие задачи.

    Он помогает усваивать белок и в обмене веществ является важным союзником других витаминов группы B, таких как фолиевая и пантотеновая кислоты и витамин B12.

    Где вы можете найти биотин?

    Больше всего биотина в говяжьей печени, яичном желтке, молоке, орехах, фруктах.

    Сколько биотина вам необходимо?

    Суточная потребность человека в биотине составляет 30–50 мкг. Дефицит биотина — явление довольно редкое.

    Недостаток и избыток биотина

    Дефицит биотина — явление довольно редкое.

    Причины возникновения недостаточности этого витамина могут быть следующими: анацидный гастрит, заболевания кишечника, угнетение кишечной микрофлоры, чаще всего связанное с приемом антибиотиков и сульфаниламидных препаратов, гормонов эстрогенов; употребление продуктов, содержащих сернистые соединения в качестве консервантов (E221 — E228) (сернистый ангидрид, образующийся при нагревании таких продуктов, а также при контакте их с воздухом).

    Основные признаки недостаточности биотина: сначала начинает шелушиться кожа, затем развивается дерматит на руках, ногах, щеках.

    При избыточном содержании биотин не оказывает токсического действия.

    Биотин содержится в следующих биологически активных добавках:

    • Витамариэль® Иммун
    • Витамариэль® Марбиофарм таблетки без сахара

    Комплексный анализ крови на витамины (Витамины A,D,E,K,C,B1, B5,B6) (венозная кровь) в Москве

    Витамин h

    • Приём, исследование биоматериала
    • Показания к назначению
    • Описание

    Приём материала

    • Можно сдать в отделении Гемотест

    Формат представления результата

    Количественный

    1. Подозрение на снижение или повышение уровня того или иного витамина;
    2. Для оценки качества питания;
    3. Заболевания кишечника, сопровождающиеся нарушением всасывания питательных веществ;
    4. Длительная диарея;
    5. Анемия;
    6. Стеаторея — повышенное содержание жиров в кале из-за их недостаточного всасывания в кишечнике;
    7. Хроническая алкогольная интоксикация;
    8. Длительное поддержание организма с помощью парентерального питания;
    9. Беременность и лактация;
    10. Состояние после резекции желудка.

    Подробное описание исследования

    Витамины — вещества, которые жизненно-необходимы для нормального функционирования клеток организма, тканевого дыхания, обеспечения основных обменных процессов. Они участвуют в большинстве метаболических процессов, и их недостаток (гиповитаминоз) или переизбыток (гипервитаминоз) влияет на работу всего организма. 

    Все витамины делят на водо- и жирорастворимые. В первую группу входят витамины группы В, витамин С, во вторую — витамины А, D, Е, К.

    Недостаток витаминов может быть следствием:

    1. Неполноценного питания;
    2. Применения некоторых лекарственных препаратов;
    3. Злоупотребления алкоголем;
    4. Заболеваний желудочно-кишечного тракта.

    Переизбыток витаминов, как правило, связан с длительным приемом больших доз витаминов в виде пищевых добавок. 

    Витамин А. В организме человека находится в форме ретинола. 
    Достаточное содержание витамина А обеспечивает нормальное состояние кожи и зрения. Он участвует в формировании костей, а также помогает нормальному функционированию иммунной и репродуктивной систем. 

    В организм витамин А попадает из пищи. Мясные продукты содержат витамин А в виде ретинола; овощи и фрукты — в виде каротина, который в печени трансформируется в витамин А. 

    Он накапливается в клетках печени и в жировой ткани. Клетки печени обеспечивают высвобождение витамина А из запасов по мере необходимости. 

    Один из первых симптомов нехватки витамина А — т.н. «куриная слепота» — снижение остроты зрения при плохом освещении, ночью. 
    Токсическое действие витамина А связано с длительным применением неадекватных доз витаминных добавок и выражается, как правило, в виде болей в животе, тошноте, других расстройствах пищеварения, повышенной утомляемости и пр.

    Витамин D. Это группа соединений, которые необходимы организму для полноценного роста и развития зубов, костей. Существует два типа витамина D: D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол).

      Витамин D2 содержится в растениях. Витамин D3 — основной источник активного витамина D, он синтезируется в коже под действием солнечных лучей.

     

    В печени D2 и D3 трансформируются в активную форму — 1,25-дигидроксивитамин D. 

    Основная функция витамина D — регуляция уровня кальция, фосфора и магния в организме. Это жизненно важно для роста и здоровья костной ткани. Также витамин D влияет на иммунную систему.

    https://www.youtube.com/watch?v=w4nbWmwtELAu0026t=2s

    Недостаток может приводить к деформациям и нарушению роста костей (рахит, остеопороз), повышенной утомляемости, снижению защитных сил организма. 
    Переизбыток опасен отложением кальция на стенках внутренних органов (почки, сердце) и нарушением их функционирования.

    Витамин Е. Это группа соединений, которые действуют как антиоксиданты. Они предотвращают повреждение клеточной мембраны активными формами кислорода.  Витамин Е участвует в синтезе гемоглобина, а также поддержании нормального строения сосудистой стенки. 

    Содержится в растительных источниках: масла, орехи, злаки, зелень. 

    Недостаток витамина проявляется в виде неврологических расстройств, гемолитической анемии (из-за усиленного распада эритроцитов), повреждения печени. 

    Витамин К. Необходим для образования некоторых факторов свертывания крови, протеина С и S. Также участвует в формировании костной ткани. 

    Есть три типа витамина К:

    1. Витамин К1 (филлохинон/фитоменадион

      Естественная форма витамина К. Поступает из пищевых продуктов — зеленые овощи, молочные продукты, растительные масла. 

    2. Витамин К2 (менахинон)

      Вырабатывается бактериями нормальной флоры кишечника. 

    3. Витамин К3 (менадинон)

      Искусственное химическое соединение, используется в качестве витаминной добавки. 

    Недостаток витаминов данной группы проявляется обильными кровотечениями (маточные, носовые, десневые), а также гематомами на коже.

    Витамин С, или аскорбиновая кислота. Выступает в роли антиоксиданта и поступает в организм с пищей — ягоды, фрукты, зелень. Участвует в синтезе коллагена, укрепляет стенки сосудов, повышает защитные силы организма, участвует в синтезе интерферона, некоторых гормонов. 

    Недостаток проявляется нарушением устойчивости сосудов к повреждению, повышенной кровоточивостью десен и склонностью к кровоизлияниям. Также наблюдается выпадение и повышенная ломкость волос, сухость кожи, апатия, учащение сердцебиения.

    Витамины группы В. Необходимы организму для обеспечения нормального обмена веществ, выработки энергии. 

    Недостаток витаминов этой группы может проявляться общими симптомами, которые включают: кожную сыпь, дерматит, покраснение кожи, ощущение покалывания в руках и ногах, повышенную утомляемость.    

    Витамин В1 (тиамин). Участвует в процессах метаболизма глюкозы, некоторых аминокислот, жиров. Необходим для правильного функционирования нервной системы, сердца, мышц.  Содержится в крупах, макаронных изделиях, рыбе, свинине, бобовых.

     

    Недостаток витамина В1 проявляется мышечными судорогами и болями. В тяжелых случаях дефицита витамина В1, вызванных врожденными нарушениями обмена веществ, онкологическими заболеваниями и рядом других патологий, возможна атрофия или паралич мышц.

    Витамин В5 (пантотеновая кислота). Помогает расщеплять жиры, белки и углеводы. 
    Недостаток проявляется повышенной утомляемостью, потерей веса, анемией, нарушением заживления ран.

    Витамин В6 (пиридоксальфосфат). В виде кофермента участвует в метаболизме аминокислот и синтезе гемоглобина. Также необходим для нормального функционирования нервной и иммунной систем. 
    Содержится в мясе птицы, в рыбе и субпродуктах. 

    Недостаток проявляется слабостью, потерей веса, расстройствами пищеварения, высыпаниями на коже, трещинками в уголках рта, ослаблением иммунитета. Избыток вызывает серьезное повреждение нервов, в результате чего человек теряет контроль над своими движениями.

    Наличие недостатка или избытка витаминов в организме человека можно оценить по их уровню в сыворотке крови. 

    Использованная литература

    1. Клинические рекомендации «Дефицит витамина D у взрослых: диагностика, лечение и профилактика», 2015.
    2. Линник, М.С., ремина М.С., Воронин Е.А. Влияние дефицита витаминов группы В на здоровье человека. — Дневник науки, 2019. — №7(31). — С.3.
    3. Diab, L., Krebs, N. Vitamin excess and deficiency. — Pediatrics in review, 2018. — Vol. 39(4). — P. 161-179.

    Другие названия этого исследования

    Названия на английском языке

Знай об организме
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: