Методы борьбы с укачиванием

Кинетоз: как избавиться от укачивания

Методы борьбы с укачиванием
Кинетоз: как избавиться от укачивания Кинетоз, или, попросту, укачивание, – распространенная дорожная неприятность. Как ее преодолеть? Справиться с этой слабостью помогут советы врача-терапевта.

вертиго, тошнота, рвота, морская болезнь

С симптомами кинетоза может столкнуться каждый: и тот, кто отправляется в путешествие, и тот, кто едет на дачу на выходные, и тот, кто в рабочие будни добирается до офиса и обратно. Считается, что укачиванию подвержены все люди, только в разной степени. В зависимости от вида транспорта кинетоз называют морской, воздушной, автомобильной болезнью или просто укачиванием.

Качка может быть полезной! Если колебания тела в пространстве имеют умеренную силу и продолжительность, как, например, при качании на качелях, в коре головного мозга усиливаются возбуждающие процессы. Это повышает тонус организма,

работоспособность, человек чувствует прилив бодрости и энергии.

Кто наиболее подвержен кинетозу:

  • дети и подростки (самый уязвимый для укачивания возраст от 2 до 12 лет);
  • беременные и и женщины во время менструации;
  • страдающие острыми инфекционными заболеваниями (интоксикация является провокационным фактором укачивания);
  • люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, приступами вегето-сосудистой астении, хроническим гастритом или язвенной болезнью, с патологией ЛОР-органов, а также гипотоники.

Сильнее всего укачивает в море, на втором месте по вероятности развития кинетоза воздушный транспорт. Причем чем меньше размеры морского или воздушного судна, тем выше вероятность появления симптомов. Третье место занимают автомобили – летние пробки, пары бензина и выхлопные газы являются факторами, резко снижающими комфорт в салоне и провоцирующими приступы тошноты. Реже всего укачивает на поездах.

Укачивание: механизм развития

В организме существует сложная система диагностики положения тела и его частей в пространстве.

С помощью зрения, вестибулярного аппарата и рецепторов во внутренних органах и мышцах головной мозг постоянно контролирует положение тела, что позволяет удерживать равновесие и выполнять координированные движения.

С самого рождения человека его мозг «учится» правильно воспринимать и оценивать движения – импульсы ходьбы, прыжков, падения и др.

Однако когда человек попадает в необычные для него условия, например, во время шторма на море, в головной мозг начинают поступать противоречивые импульсы. В ответ на «внештатную» ситуацию срабатывают различные несогласованные между собой защитные механизмы, которые проявляются симптомами укачивания.

Почти все родители с успехом пользуются несовершенством вестибулярного аппарата детей, укачивая их на руках. Длительное интенсивное укачивание приводит к угнетению нервных процессов в коре головного мозга, отчего кроха засыпает. Сон

при качке – одно из самых приятных проявлений кинетоза у малышей.

Проявления кинетоза

Скрытое укачивание
Укачивание, или кинетоз, может протекать скрыто и выражаться в ощущении общего недомогания, сонливости, тяжести и боли в голове, иногда дрожании рук, небольшой потливости, волнении.

Обычно такие проявления «морской болезни» переносятся легко и не требуют коррекции, если, конечно, длительные путешествия не являются частью ваших должностных обязанностей и не требуют напряжения внимания и высокой работоспособности.

Выраженное укачивание
Выраженная форма кинетоза лишает человека способности адекватно реагировать на происходящее вокруг и получать удовольствие от путешествия. Наиболее неприятные симптомы укачивания:

  • резкая слабость, пошатывание, нарушение координации движения, головокружение;
  • потливость, чувство замирания сердца, тревоги, щекотания «под ложечкой»;
  • неконтролируемые приступы тошноты: рвота приносит облегчение лишь на несколько минут, затем все повторяется заново;
  • чередующиеся чувство жара и озноб;
  • нестабильность пульса и давления.

Тяжелая форма укачивания
Наиболее тяжелое состояние бывает у путешественников, попавших в шторм на длительное время.

К признакам общего недомогания, желудочного расстройства и нестабильной гемодинамики (пульс, давление) присоединяются симптомы угнетения психики, которые могут сменяться приступами агрессии, раздражительности, паники и так далее.

Человек теряет интерес к происходящему вокруг, наступает полная апатия, бездействие, чувство полной беспомощности. Он не может встать, выпить воды, укрыться одеялом и так далее. В особо тяжелых случаях возможны расстройства сознания вплоть до прострации, ступора и обмороков.

Профилактика укачивания: до отъезда

Вполне понятно, что путешествие в таком состоянии крайне некомфортно.

Можно ли предотвратить кинетоз? Прививки от данного расстройства не бывает, специфических медикаментов, которые бы наверняка избавляли от тягостных симптомов в дороге, тоже не разработано.

Однако даже человек со слабым вестибулярным аппаратом может свести риск укачивания в транспорте к минимуму, придерживаясь определенных правил.

Выбор места и вида транспорта

  • поезд: идеальный вариант – головные вагоны состава, центральные купе, нижние полки (там укачивает реже);
  • автомобиль, автобус: лучше выбирать места рядом с водителем, лицом по ходу движения транспорта;
  • самолеты, морские суда: чем больше их размер, тем лучше. На кораблях желательно иметь места на верхней палубе в центральных каютах (сильнее всего укачивает в носовой части судна). В самолете самые комфортные с этой точки зрения места – в центре салона между крыльями. Вы будете лишены возможности прильнуть к иллюминатору, зато меньше пострадаете от воздушных ям.

Подготовка к поездке

  • в ночь перед отъездом постарайтесь хорошо выспаться: недосып, волнение и переутомление резко снижают устойчивость к укачиванию;
  • не переедайте перед поездкой и не отправляйтесь в путь натощак – за несколько часов до отъезда легко перекусите. Салаты, каши, фрукты и овощные блюда – идеальный вариант меню не только перед отъездом, но и во время путешествия.
  • категорически нельзя употреблять спиртные напитки: снимать стресс в пути алкоголем противопоказано, так как действие этилового спирта усиливает симптомы укачивания.

Таблетки от укачивания

Существует ряд безрецептурных лекарственных препаратов, которые способны облегчить симптомы кинетоза во время поездки: «Циннаризин», «Драмина», «Авиа-море», «Бетасерк», «Бонин». Их прием нужно начать за 30–60 минут до признаков укачивания, если другими способами предотвратить кинетоз не удается.

От укачивания страдают и животные, которых хозяева берут в поездку, причем симптомы кинетоза домашние питомцы переносят гораздо тяжелее человека. Можно использовать препараты от укачивания, но дозу

и кратность приема необходимо оговорить с ветеринаром.

Как бороться с укачиванием: 7 секретов хорошего самочувствия

Правильный настрой
Известно, что большую роль в механизмах развития укачивания имеет психологический компонент. Если человек однажды перенес симптомы тяжелого кинетоза, то с каждой новой поездкой он будет ждать повторения сценария, что усугубляет самочувствие. Поэтому важен правильный настрой.

Убедите себя в том, что эта поездка будет легче, и постарайтесь принимать активное участие в происходящем: общайтесь с попутчиками, если это уместно – с членами экипажа. Владельцы небольших яхт часто позволяют пассажирам попробовать себя в управлении судном. Любая отвлекающая деятельность будет вам на пользу.

Если допускает ситуация, пойте ритмичные песни, – этот нехитрый способ может остановить приступ тошноты и привести себя в чувство.

Доступ свежего воздуха
Помните, что меньше укачивает на свежем воздухе, а запахи машинного масла и бензина провоцируют тошноту. Легче переносить качку на верхней палубе, дорогу в автомобиле или поезде – с приоткрытыми окнами. На пике приступа тошноты постарайтесь несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть.

Сон
Если вы чувствуете приближение тошноты и недомогания, постарайтесь лечь и задремать. В самолете или автомобиле откиньте спинку сидения, наденьте защитную повязку на глаза. В салонах с меньшим комфортом можно запрокинуть голову на спинку сидения, подложив под шею валик. Придав голове горизонтальное положение, вы почувствуете облегчение.

Точечный массаж
Приступы кинетоза помогает преодолеть точечный массаж. Сильными круговыми движениями массируйте большим пальцем правой руки точку в центре левой ладони, затем смените руки.

Отвлекающие маневры
Для борьбы с укачиванием используют способ отвлечения. Проявление болезненных симптомов может прекратить резкий раздражитель: ватный тампон, пропитанный нашатырным спиртом и поднесенный к носу, кислая долька лимона во рту, резкий запах духов или цветов, приятная музыка в наушниках, холодный компресс на лоб и другие приемы, «переключающие» сознание.

Расфокусировка внимания
Мелькание близких объектов за окном, колебание поверхности океана и другие движущиеся образы усиливают укачивание. А вот с закрытыми глазами симптомы кинетоза переносятся гораздо легче.

Питьевой режим
Чтобы предотвратить обезвоживание во время длительного путешествия, старайтесь употреблять достаточное количество жидкости.

Отличными напитками для путешественника будут клюквенный морс, чай с лимоном и сахаром, компот из сухофруктов, кислые полуразбавленные соки. Можно добавить в напиток имбирь – древний помощник мореплавателей в борьбе с морской болезнью.

Важно, чтобы питье было слегка теплым, так как холодная жидкость раздражает желудок и может спровоцировать рвоту.

От укачивания страдают и космонавты, хотя гравитационное поле Земли вдали от нее уже не действует. В невесомости приступ кинетоза

может возникнуть даже от легкого движения головы.

Тренируем вестибулярный аппарат

Тренировка не последнее дело в борьбе с морской болезнью. Известно, что бывалые моряки, опытные летчики и водители со стажем страдают от укачивания гораздо реже. Лучшие тренажеры для страдающего от укачивания – качели и карусели.

Особенно эффективна подобная «практика» в детском возрасте, поэтому не ограничивайте детей в активных играх, учите их кувыркаться, прыгать на детском батуте, через скакалку.

Хорошо укрепляют вестибулярный аппарат любые спортивные игры, танцы и плавание.

Как бы тяжело не переносилось путешествие, помните, что, как только вы почувствуете под ногами твердую землю, самочувствие быстро улучшится и вы вновь обретете способность ясно мыслить и радоваться жизни!

Наталья Долгополова, врач-терапевт

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Как справиться с укачиванием в автомобиле – дельные советы

Методы борьбы с укачиванием

Часто люди сталкиваются с тем, что в автомобиле или автобусе не могут найти себе места от непредсказуемой и неприятной морской болезни. «Морской» эта болезнь называется только потому, что впервые люди столкнулись с этими неприятными ощущениями в длительных морских плаваниях.

Сегодня же эта болезнь преследует каждого седьмого жителя планеты и явно мешает наслаждаться путешествиями. Существуют десятки теорий, объясняющие, откуда берется укачивание, а также есть десятки рекомендаций по борьбе с этим состоянием.

Лучше использовать те методы, которые проверены и работают на других людях, чем экспериментировать с собственным самочувствием в дороге. Кстати, в 10-20% случаев укачивание является чисто психологической проблемой, оно никак не связано с физиологическими особенностями организма человека.

Детей укачивает гораздо чаще, чем взрослых. Около половины детей сегодня подвержены этому неприятному проявлению поездки в автомобильном транспорте.

Сегодня мы разберемся с тем, что же такое укачивание, как оно работает, почему поездка на машине вызывает такие неприятные ощущения. Также мы посмотрим на возможности борьбы с морской болезнью и выделим только эффективные варианты.

Но если вы морально не готовы путешествовать на длительные расстояния на машине, вам будет проще и приятнее воспользоваться услугами альтернативных видов транспорта. К примеру, многих не укачивает в самолетах, а в поездах морской болезнью страдает всего 1% населения планеты.

Так что выбирайте другие виды путешествий, если поездка на машине доставляет вам очень много дискомфорта. Что же делать, если на машине ехать все-таки придется? В этом случае воспользуйтесь известными методами борьбы с неприятным состоянием.

Чаще всего борьба начинается с уровня вашего ума, который привык к тому, что в транспорте вам плохо.

Почему возникает укачивание? Разбираемся в медицинской стороне

Физиология человека подразумевает наличие вестибулярного аппарата. Это часть внутреннего уха, которая заполнена жидкостью, а изнутри покрыта чувствительными ворсинками.

В процессе резкого изменения положения головы у нас могут возникать различные реакции вплоть до сильного головокружения.

Это жидкость внутри вестибулярного аппарата приходит в нормальное состояние и перестает раздражать ворсинки этого органа.

В процессе поездки на авто возникают следующие эффекты:

  • проявляется ритмичное покачивание, особенно при наезде на глубокие плавные неровности дороги, которых в нашей стране невероятно много, мелкая качка присутствует всегда;
  • жидкость во внутреннем ухе входит в резонанс с таким покачиванием и начинает двигаться, раздражая ворсинки вестибулярного аппарата, мозг получает сигнал о том, что мы движемся;
  • тем не менее, тело находится в спокойном сидячем положении, так что мозг одновременно получает сигнал о том, что мы сидим, это уже вводит системы в замешательство и путает;
  • из-за такой путаницы возникает небольшое головокружение, а также может немного меняться внутричерепное давление, из-за чего и возникает ощущение тошноты, которое не связано с пищевыми процессами;
  • степень укачивания зависит от состояния внутреннего уха, при его воспалении укачивать начинает сильно и с последствиями в виде неудержимой тошноты и постоянных позывов на рвоту.

Но физиологически процесс укачивания на автомобиле сложно пояснить для всех 15-17% населения, которые страдают этой болезнью.

К примеру, если происходит задушевный разговор, а также человек чем-то сильно увлечен, он может даже не заметить, как протекает поездка на транспорте.

Это говорит о том, что укачивание — шутка нашего мозга, который не может понять, что происходит с телом. Психологически с этой проблемой можно справиться в большинстве случаев, если у вас нет патологий внутреннего уха.

Психологические трюки — как избежать укачивания?

Для начала нужно понять, что в 90% случаев проблем морской болезни является исключительно психологической. Пока человек не знал о том, что в транспорте может укачивать и тошнить, с ним все было хорошо.

Как только мама начала у ребенка по десять раз в день спрашивать, не укачивает ли его, ребенок начал ощущать себя и задаваться этим вопросом.

Реакция организма приходит незамедлительно, уже через неделю таких расспросов ребенок будет отвечать, что ему плохо, его укачивает.

Бороться психологическими трюками можно разным образом:

  • не нужно концентрироваться на этой проблеме и заранее готовиться к тому, что может тошнить в дороге, не объясняйте ребенку, что такой эффект возможен, он сам вам скажет, если будет проблема;
  • не стоит заранее просчитывать движение по маршруту, представлять, как вам будет плохо на поворотах, представьте всю дорогу как увлекательное путешествие и приятный опыт в вашей жизни;
  • расслабьтесь и помните, что организм полноценного человека привык к транспортным нагрузкам, и ему просто не может быть плохо в машине, автобусе или самолете, он к этому адаптировался;
  • концентрируйтесь на позитивных ощущениях в процессе поездки, обязательно ведите беседы на интересующие вас темы, обсуждайте приятные новости, рассказывайте веселые истории;
  • смейтесь — это действительно помогает справиться с неприятными ощущениями, а также отгоняет чувство тревоги, так что можете поставить выступление комика или рассказывать анекдоты.

Все эти особенности позволят справиться с мелкими ощущениями дискомфорта. Если же у вас сложная укоренившаяся проблема укачивания, побороться с ней позволит только длительная и серьезная работа над собой.

Также можно обратиться к психологу, очень часто специалист поможет разобраться с проблемой боязни транспорта и самостоятельной настройки на сложный процесс поездки.

Работа с психологом точно поможет качественно настроиться и полностью убрать основные страхи перед транспортом.

Решение проблем физиологических — лечим внутреннее ухо

Если вас никогда раньше не укачивало, а сейчас вы чувствуете неприятные ощущения в процессе поездки, следует обратить внимание на свое здоровье. В частности, стоит посетить невролога и провести обследование организма.

Обычно за укачивание отвечает внутреннее ухо и его функциональные части. Самым частым виновником такого состояния является вестибулярный аппарат. Если он воспален, то даже от небольшой качки вас будет сильно укачивать и тошнить.

Это один из важных моментов, которые необходимо осознавать.

Лечение проходит в несколько этапов:

  • производится функциональная диагностика, которая позволяет определить, в каком именно месте есть патология, часто это МРТ для осмотра тканей внутреннего уха и вестибулярного аппарата;
  • также на этапе диагностики врач расспрашивает обо всех возможных отклонениях в процессе поездок и просто в жизни, об изменениях давления, об ощущениях головокружения при нагрузках;
  • затем врач рассматривает данные общего исследования и устанавливает диагноз, обычно это является самой главной отправной точкой для решения проблем в последующем, точность диагноза очень важна;
  • назначается медикаментозное лечение, обычно оно состоит из комплекса антибиотиков для снятия воспаления, а также препаратов для поддержания тонуса и эластичности сосудистой системы человека;
  • затем снова происходит диагностика, чтобы убедиться в том, что все органы и ткани ведут себя нормально, нет никаких патологий в сосудистой системе, отсутствует повод для беспокойства.

Обычно после такого лечения укачивание как рукой снимает. Но это возможно только в том случае, если у вас не осталось психологической зацикленности и боязни ездить в транспорте.

Если психологические проблемы останутся, неприятностей избежать будет очень сложно.

Скорее всего, со временем снова начнутся проблему, вернется неприятное психологическое состояние, а за ним могут пойти и функциональные расстройства организма в плане вестибулярного аппарата.

Методы подавления укачивания уже в поездке

Все советы по борьбе с укачиванием связаны с тем, что вам нужно бороться с неприятностями долго и упорно. Но если вас прямо сейчас в поездке встретила проблема тошноты и головокружения, делать с этим нужно что-то срочно.

Не стоит паниковать, так как паника является главным врагом в этом случае. Паника приведет к тому, что вы вообще не сможете продолжить путешествие. Нужно понять, что вас может стошнить, поэтому следует подготовить пакет для этой цели.

Но концентрироваться на этом также не стоит.

Важные методы борьбы с укачиванием следующие:

  • смените место в автомобиле — лучше всего сидеть на переднем сидении, где ваши глаза видят дорогу и оценивают обстановку, так мозгу будет проще адаптировать сигналы от вестибулярного аппарата;
  • выпейте несколько глотков чистой воды без газа, красителей и сахара — это осадит тошноту и позволит дальше ехать с меньшим дискомфортом, так спасаются от укачивания на море;
  • купите в аптеке специальные таблетки от укачивания, выберите именно тот препарат, который подойдет вам, такие препараты улучшают циркуляцию крови и расслабляют внутреннее ухо;
  • смотрите на дорогу или прямо перед собой, не смотрите в боковое окно и не читайте в процессе поездки, это приведет к выводу из себя систему равновесия и к сильной тошноте, если вы склонны к этому;
  • возьмите мятный леденец или жевательную резинку, часто можно расслабить внутреннее ухо и снять небольшую заложенность ушей именно с помощью этого простого метода, который используют в самолетах.

Каких-то более специфических рекомендаций невозможно дать. Попробуйте сменить место, если на текущем месте в машине вас укачивает.

Также помните, что реже всего проблема укачивания касается водителя, так как его мозг настроен на контроль движения, поэтому все сигналы обрабатывает правильно.

Получите права и всегда катайтесь за рулем, чтобы избежать проблемы тошноты в длительном путешествии на машине. Эти простые рекомендации позволят вам значительно улучшить состояние в сложных путешествиях, которые раньше давались вам с трудом.

Также предлагаем посмотреть рекомендации на видео про укачивание:

Подводим итоги

Простые правила позволят вам без проблем справиться с укачиванием даже в сложных ситуациях. Но помните, что в большинстве случаев мы сами вызываем эту проблему и становимся ее главной причиной. Так что всегда следует учитывать психологическую сторону данного расстройства.

Человек в современном мире уже хорошо адаптировался практически ко всем видам транспорта, он просто не может чувствовать себя плохо от поездки в автомобиле или от полета в самолете.

Наше тело устроено так, что компенсирует все негативные влияния, если это не разрушает его функциональные части и не приносит вред.

Поэтому следует забыть о том, что существует проблема укачивания, как можно меньше о ней говорить, как можно меньше концентрировать на ней внимание. А если вы хотите, чтобы ваш ребенок никогда не страдал от такого недуга, просто не говорите ему об этом.

Он даже не будет знать, что в машине может тошнить. Детская психика очень восприимчива, и часто мы сами формируем для ребенка массу фобий, которые потом перерастают в страхи, болезни, проблемы с нормальным развитием.

Если же вас продолжает укачивать, просто подберите для себя подходящие таблетки и справьтесь с проблемой раз и навсегда.

Морская болезнь — причины, симптомы. Как избежать приступа морской болезни

Методы борьбы с укачиванием
СВАО ВАО ЮВАО ЮАО ЮЗАО ЗАО ЦАО СЗАО САО 01 02 03 05 06 07 08 09 1 0 1 1 1 2 14 18 15 16 17 Бабушкинская Проспект Мира Первомайская Бауманская Павелецкая Теплый Стан Шипиловская Пражская Академическая Университет Баррикадная Речной Вокзал Октябрьское Братиславская Таганская Академика Янгеля Октябрьское поле

13.05.2019
2585

Дарим 1000р на все услуги за визит в июне Подробнее Все акции

Хотя от морской болезни ещё никто не умирал, но, если вас укачивает, вы можете легко испортить себе впечатления от отпуска, включив в него длительные перемещения. Укачать может любого, в том числе и тех, кто ранее никогда не сталкивался с подобным эффектом. Наиболее подвержены морской болезни дети в возрасте до 12 лет, беременные женщины и люди, страдающие мигренью.

Морская болезнь – не только на море

Морская болезнь (медицинское название кинетоз, иначе – болезнь перемещения) – это термин, описывающий комплекс неприятных ощущений, возникающих в результате монотонных колебаний или серии чередующихся ускорений. Болезнь перемещения может называться автомобильной болезнью, воздушной болезнью, болезнью верховой езды – в зависимости от того, какой вид передвижения стал причиной укачивания.

Исторически первой наиболее распространённой причиной была морская качка, поэтому и название «морская болезнь» – самое популярное. Укачивание вызывается рассогласованием системы контроля положения тела, когда характер движения, смоделированный мозгом на основании зрительных сигналов, не соответствует тому, как оно воспринимается компонентами внутреннего уха, известными как вестибулярный аппарат.

Каковы симптомы укачивания?

С укачиванием связан ряд симптомов, причем некоторые из них являются более серьезными, чем другие. Тем не менее, симптомы от человека к человеку могут отличаться, и люди, страдающие укачиванием, могут испытывать некоторые или же все из нижеследующих:

  • тошнота
  • рвота
  • головокружение
  • потение
  • чрезмерное слюноотделение (может течь слюна)
  • неровное дыхание
  • чувство дискомфорта
  • головные боли
  • приступ отрыжки

Всё это весьма неприятно. Однако наиболее серьезным побочным эффектом укачивания является рвота, так как она может привести к обезвоживанию организма. Обезвоживание может усугубляться ещё и тем, что, испытывая рвотные позывы, человек часто отказывается вообще от любой еды и напитков, так как они могут стать причиной дополнительного дискомфорта и тошноты.

Как бороться с морской болезнью

Существует несколько простых, но эффективных способов предотвратить укачивание или минимизировать его последствия.

  • Везде, где можно, сидите (или стойте) лицом по направлению движения. Фокусируйте взгляд на горизонте или неподвижном предмете (элементе пейзажа), находящемся от вас на значительном расстоянии.
  • В автомобиле, почувствовав тошноту, пересядьте на переднее сидение. В самолёте старайтесь сесть рядом с крыльями, а на корабле выбирайте каюты в центральной части судна, так как там укачивает меньше всего.
  • Держите глаза закрытыми. Сидя откиньте голову на подголовник или, если возможность, прилягте и постарайтесь лежать, не двигаясь.
  • Воздержитесь от чтения или использования мобильных устройств во время поездки. Слежение за текстом или изображениями усложняет стоящую перед мозгом задачу стабилизации вашего положения в пространстве, что может усугубить состояние.
  • Для некоторых людей достаточно эффективным средством оказывается леденец или жевательная резинка. Но они, так же как и акупрессура (массирование в определенных точках), не являются панацеей – есть люди, которым это не помогает.
  • Благотворное действие оказывает приток свежего воздуха и, наоборот, резкие и сильные запахи могут спровоцировать тошноту, поэтому их следует избегать. Конечно, этот совет не всегда применим. В самолёте форточку не откроешь, но если вы чувствуете тошноту, встаньте – это может помочь.

Только самые тяжелые случаи морской болезни требуют медицинского вмешательства.

Использование медикаментов должно быть последним средством, поскольку побочные эффекты большинства лекарств, облегчающих укачивание, включают сонливость и головокружение. То есть поездка всё равно будет испорчена.

Кроме того, многие лекарства необходимо принимать до начала поездки (до появления симптомов), а если вы никогда не сталкивались с укачиванием, как можно догадаться, что вам это потребуется?

fdoctor.ru использует cookies. Правила использования.

Знай об организме
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: